根据美国纽约---病学会（nyha）和 goldman 等人提出心功能分级方案制定---的心功能训练方案 。
ⅰ级：---活动量不受---，可做代谢当量 mets***7 的运动（可以进行慢跑30分钟以上），每周运动 1次～2次，每次30min～40min，渐增至每次60min 。
ⅱ级：---的体力活动受到轻度的---，可做代谢当量 5mets～7mets 的运动（如登山、走楼梯、健身车、椭圆机、自行车、跳绳等），每周运动锻炼 3 次～5 次，每次 10min～25min 。
ⅲ级：---病---体力活动明显---，可做代谢当量 2mets～5mets 的运动（如简单散步、瑜伽、健身车、椭圆机、自行车等），每周运动 5次～6 次，每次 5min～10min，渐增至每次 40min 。
ⅳ级：---病---不能从事任何体力活动。休息状态下也出现心衰的---，体力活动后加重。可做代谢当量 mets＜2 的运动 （如简单散步、太极等），每天一次，每次 5min～10min，直到康复等级到3级水平，可进行提升锻炼强度的其它运动。
跑步机的出现，在为医学康复领域方面提供很大的帮助，因为你可以把mets当作跑步机的km/h，进行有效的康复锻炼。ⅱ级以上呼吸康复锻炼的---使用跑步机慢走时请双手扶稳跑步机。
有氧器械对心肺的锻炼效果和好处
有氧锻炼和心肺锻炼的重要性，跑步机批发，下面，劲道康体小编，我谈谈更受欢迎的几项有氧运动的区别
从锻炼效果来讲，跑步，广州跑步机，全身肌肉协调运动。缺点不易坚持，除非有伴或者有组织，运动量过大伤膝盖。跑步机的出现让跑步更科学、更安全，避免天气、环境、空气、冷热气候，---障碍物等不稳定因素，同时能在家里跑步，节省很多时间，然后还能马上换衣服避免冬天出汗后着凉，跑步机厂家，并能设定很多训练程序和康复程序，也能进行心率爬坡和心率慢走，达到科学和科学保健的方便性和有效性。
跑步机和椭圆机都是---的有氧健身器材。卡路里消耗不等于率。相同率，器材使用的时间长度是不一样的，跑步机厂，在 7 配速进行跑步机和椭圆机锻炼，跑步机 40 分钟差不多等于椭圆机 50 分钟的效果，如运动同样的时间，消耗卡路里是一样，但跑步机的效果和心肺锻炼会略高于椭圆机。
椭圆机运动没有跑步机那么累。主要原因，椭圆机利用了惯性原理。就像我们骑自行，健身车的时候，并不需要一直用脚去蹬，惯性会带着机器连同我们的身体一直运动。这样一来，我们就省去了很多额外功，而身体也得到到了同样多的运动量，卡路里的消耗量会大于能量的损耗量，这样人就会感觉没有那么累。
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